Iechyd Meddyliol

Mae bod yn actif nid yn unig yn gefnogaeth i’ch iechyd corfforol – gall hefyd helpu’ch lles emosiynol. A wyddech chi y gallwch gael mynediad at ganllawiau rhad-ac-am-ddim ar ymarfer corff  o’r GIG? Gwelwch y ddolen am fwy o wybodaeth. 

https://www.nhs.uk/conditions/nhs-fitness-studio/ 

Cyflyrau meddygol

Wrth weithio gyda phlant, teuluoedd neu ofalwyr efallai y gwelwch fod angen i chi eu cefnogi yn eu cyflwr meddygol. Rydym wedi coladu rhai gwefannau allweddol a all ddarparu Canllawiau gwerthfawr 

• menopausesupport.co.uk – Supporting You Through Change  
• Diabetes UK – Know diabetes. Fight diabetes. | Diabetes UK  
• What is Parkinson’s? | Parkinson’s UK (parkinsons.org.uk)  
• Crohn’s & Colitis UK (crohnsandcolitis.org.uk)
• Emotional, financial and physical help for people with cancer
• Getting help and support as a carer | Alzheimer’s Society (alzheimers.org.uk)  

Cymorth Ariannol

Yn yr hinsawdd economaidd sydd ohoni, mae straen ariannol a’r angen am gymorth yn dod yn fwy cyffredin nag erioed. Yn ogystal â’r cyfleoedd ariannu yr ydym yn eu hyrwyddo ar yr union wefan hon, dyma rai adnoddau a all helpu.

• Check benefits and financial support you can get – GOV.UK (www.gov.uk) 

• Debt and money – Citizens Advice 

• Get help with money problems | British Red Cross 

• The Trussell Trust – Stop UK Hunger 

• Money Saving Expert: Energy Help, Credit Cards, Flight Delays, Shopping and more 

Cymorth tai

Os ydych chi neu rywun rydych yn ei adnabod mewn perygl o fod yn ddigartref, mae’n bosibl y gall y sefydliadau yma helpu.

• Shelter Cymru – Home is everything 

• Housing Support Grant  | GOV.WALES