Wythnos Lles y Byd 2026: Meithrin Pob Agwedd o’ch Hunain

Mae pwysau bywyd modern yn ei gwneud hi’n hawdd rhoi ein hiechyd ein hunain ar gefn y stôf. Dyna pam mae Wythnos Lles y Byd (22ain – 28ain Mehefin 2026) mor bwysig. Bellach yn ei wythfed flwyddyn, mae’r digwyddiad byd-eang hwn yn rhoi cyfle i ni oedi, myfyrio, a chanolbwyntio ar iechyd cyfannol.

Nid yw lles gwirioneddol yn ymwneud â ffitrwydd corfforol yn unig. Mae’n gydbwysedd cain rhwng iechyd corfforol, meddyliol ac emosiynol.

Dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf, mae’r digwyddiad wedi tyfu’n gyflym. Mae gweithleoedd, ysgolion a chymunedau bellach yn defnyddio’r wythnos hon i dynnu sylw at bwysigrwydd hunanofal. Mae hefyd yn tynnu sylw at les cymdeithasol ac ariannol, gan ein hatgoffa bod ein hamgylchedd yn cael effaith fawr ar sut rydym yn teimlo.

Mae Wythnos Lles y Byd yn ein hatgoffa nad yw gofalu amdanoch eich hun yn hunanol – mae’n hanfodol. Defnyddiwch yr wythnos hon i roi cynnig ar rywbeth newydd, ail-osod eich arferion, a dathlu eich iechyd.